卡伦头球3

SMN前盖

从星期一开始

与食物保持永久积极关系的七个关键

(Gürze Books,2013年)

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从周一开始是基于这样一个简单的前提,即当我们的行为与我们表达的意图不一致时,我们就会发生冲突,通常是在我们意识之外。这本书帮助读者深入他们的心理,找出是什么错误的信念和不必要的恐惧阻碍了他们实现健康和健身目标。这些键将教会读者:

  1. 创造持久的变化
  2. 做出有意识的选择
  3. 觉得值得
  4. 自慰
  5. 知道什么足够了吗
  6. 管理亲密关系
  7. 培养健康的个性

2014年1月7日健康智商访谈:

http://sarasotatalkradio.com/2014/01/health-iq-january-7th-2014-healthier-eating-weight-loss-with-karen-koenig-and-developing-a-universal-flu-vaccine-with-professor-james-swartz-of-stanford-university/

2013年11月20日健康智商访谈:

http://sarasotatalkradio.com/2013/11/health-iq-november-20th-2013-developing-healthy-eating-exercise-habits-and-controversial-blood-pressure-medicine/

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