凯伦头3

SMN封面

从周一开始

与食物建立永久积极关系的七个关键

Gurze书籍,2013

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《周一开始》基于一个简单的前提:当我们的行为与表达的意图不一致时,我们就会发生冲突,通常是在我们意识之外的。这本书帮助读者深入挖掘他们的心理,找出是什么错误的信念和不必要的恐惧阻碍了他们实现健康和健身目标。这些键会教会读者:

  1. 创造持久的改变
  2. 做出清醒的选择,
  3. 感觉值得
  4. 自我安慰
  5. 知道什么是足够的
  6. 管理亲密
  7. 建立健康的身份认同

2014年1月7日健康IQ访谈:

http://sarasotatalkradio.com/2014/01/health-iq-january-7th-2014-healthier-eating-weight-loss-with-karen-koenig-and-developing-a-universal-flu-vaccine-with-professor-james-swartz-of-stanford-university/

2013年11月20日健康IQ访谈:

http://sarasotatalkradio.com/2013/11/health-iq-november-20th-2013-developing-healthy-eating-exercise-habits-and-controversial-blood-pressure-medicine/

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