凯伦头3
30多年来,我一直在帮助节食者,情绪化和无意识的饮食者,以及体重循环者成为“正常”的饮食者。如果你想改善你与食物和身体的关系,以下是我可以帮助你的方法。
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架子上新

我会帮助你:

  • 暴饮暴食、暴饮暴食、为吃而活、与食物作斗争、为宿醉感到羞愧
  • 节食,限制“禁止”的食物,剥夺自己的营养和快乐
  • 沉迷于体重或者在秤上疯狂地上下摇摆
  • 用食物来管理情绪,照顾好自己

万博客客户端下载问问你自己,我准备好了吗

  • 对快速减肥和不健康饮食的神奇想法说再见了吗?
  • 发现节食是如何让我失败的,以及如何保持健康和健美?
  • 重新连接并根据我的食欲信号进食?
  • 重新训练我的大脑,以正确的平衡对食物说“是”和“不是”?
  • 感受自己的感受,学习管理生活的策略,而不是用食物来寻求安慰、应对或刺激?

架子上新

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